膝关节疼痛一般事不能自愈的。
患者膝盖疼痛的原因有很多。有些原因可以治愈,而其他原因则不能。例如,如果患者由于腿部活动过度而出现疼痛症状,导致膝关节局部肌肉和肌腱过度疲劳和乳酸积聚,在这种情况下,患者通常可以通过适当的按摩或休息来缓解膝关节的疼痛。如果患者的膝关节因关节疾病如骨关节炎而疼痛,类风湿关节炎、滑膜炎等,在这种情况下,无法自行愈合,需要进行相应的治疗。将体重控制在正常范围内,减轻体重有利于减轻膝关节的负荷。
在寒冷季节随时穿衣服,注意保暖,防止膝关节受凉,必要时戴护膝。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。