一般可通过规律生活、药物治疗等方式来让血压恢复正常。
1、规律生活:
患者需低盐低脂饮食,每天摄入6克以下的盐,多食用新鲜的蔬菜和水果,多摄入富含膳食纤维和高蛋白的食品。还需减少食用高胆固醇,高脂肪,油炸类的食品,戒烟,控制体重,定期进行运动。
2、药物治疗:
患者还需要规律服用长效、缓释的降压药物。同时还需要注意血压,定期到专业机构做检查,按照医嘱进行降压药的使用。常用降压药物分为利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACEI、ARB类等五大类。建议患者日常生活中,多休息,避免,过度疲劳,适当进行运动,增强身体抵抗力。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。