常吃5种降血脂水果

5种降血脂水果一般有苹果、葡萄、猕猴桃、香蕉和山楂等。

1、苹果：

苹果富含果胶，可以通过降低胆固醇和甘油三酯来降低血脂。

2、葡萄：

葡萄具有抗氧化功能，可以降低体内血液中的胆固醇含量，从而降低血脂。

3、猕猴桃：

猕猴桃含有精氨酸，可以促进身体血液循环，从而有助于降低血脂。

4、香蕉：

香蕉可以促进胃肠蠕动，提高身体的代谢能力，降低体内脂肪含量。

5、山楂：

尝起来又酸又甜，既开胃又消化。平时吃山楂可以分解体内脂肪，从而有助于降低血液黏度，使血脂稳定。建议患者要控制饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入。