38岁血压180怎么办

38岁血压180mmHg，一般指收缩压180mmHg，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、鱼肉等，有利于身体健康。

2、药物治疗

如果患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐等不适现象，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。

除此之外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。