为什么湿气重的人不能吃桂圆

湿气重的人不能吃桂圆的说法有误，湿气重是可以吃桂圆的，但不宜过量食用。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，是一种很好的滋补食物。

湿气重是指人身体受到外部湿气侵袭，或是自身虚弱湿气内生引起的一系列症状。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对于心脾两虚、气血不足导致的心悸、健忘、失眠、多梦、出虚汗、疲乏无力、食欲不振等症状有一定的缓解作用。湿气重的原因有外感湿邪、内湿聚积、脾胃虚弱等。如果是外感湿邪导致的湿气重，可以遵医嘱使用羌活胜湿汤等治疗。如果是内湿聚积导致的湿气重，可以遵医嘱使用二陈汤、三子养亲汤等治疗。如果是脾胃虚弱导致的湿气重，可以遵医嘱使用六君子丸、参苓白术散等治疗。

湿气重的患者不宜食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，应多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，有利于祛湿。多进行运动，如跑步、健走、游泳等，通过出汗排出体内湿气。如果湿气症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。