吃杏的功效与作用及禁忌

吃杏通常具有降低血脂和预防癌症等作用。

杏是日常生活中常见的水果。作用是滋润肺部、缓解哮喘、滋养面部、降低血脂和预防癌症。在临床应用中，杏常被用作保健食品，可少量用于防治某些慢性病，如高脂血症，防止心脑血管老化。并能预防急性心脏病，如心肌梗死。同时，杏子还能保持身体健康。每天吃少量杏子可以维持神经和肌肉所需的营养，这对维持血压和体液平衡非常有益。杏子含有对人体有益的抗癌成分。杏的禁忌主要体现在杏本身具有毒性，长期使用杏会对人体产生攻击作用。尤其是胃肠道，容易引起恶心、呕吐，甚至腹胀。太多的杏子会导致累积中毒。

建议适量食用，以免造成不良反应。