白杏的功效与作用及禁忌是什么

白杏一般具有润肠通便、止咳平喘、补充营养、促进消化的功效与作用，但胃肠道不适患者、孕妇、对白杏仁过敏的人群不宜食用。

1、润肠通便

白杏中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

2、止咳平喘

白杏还具有止咳平喘的作用，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃白杏仁进行缓解。

3、补充营养

白杏中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

4、促进消化

白杏中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到增强食欲的效果。如果患者存在积食等不适症状，可以适当吃白杏仁进行缓解。

5、禁忌

由于白杏性微温，对于胃肠道不适者，如果吃了白杏，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等症状。而且白杏具有一定的毒性，如果是孕妇，吃了白杏可能会导致毒素在体内堆积，从而影响胎儿的生长发育。另外，对白杏仁过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中建议患者合理饮食和良好生活习惯，以提高机体免疫力。若患者食用白杏后出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免耽误病情。

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