湿气重明显的症状有很多,湿气重的部位不同,症状不同,一般有乏力、头闷、皮肤痒和流脓等症状。
1、上焦中焦下焦:
若上焦湿,则患者会出现头闷、头晕、恶心、嗜睡等症状,如果中焦湿气重,患者表现为不想吃东西,呕吐,大便黏,下焦湿气重,表现为水肿,下肢沉重等。
2、脑部;
因脑湿而头晕、头痛、眩晕。
3、皮肤:
湿气表现在皮肤上,有皮疹,流脓。湿气下移,导致腰膝酸痛,关节疼痛肿胀。湿气滞留在肺部会引起咳嗽和咳痰。建议注意日常饮食清淡,避免吃太多油腻食物,避免进食生冷寒凉,避免暴饮暴食,改善居住环境,要远离潮湿的环境。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。