妇女补肾的食物有哪些

想补肾的女性可以吃黑色食物、坚果、海鲜等。但食物只起到调理作用，并不能治疗。应该听从医生的建议。

1、黑色食物有补肾气的作用，可以帮助调节身体。

常见的黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、海带、紫菜、黑木耳、乌骨鸡等。但在选择食物时，一定要注意食材的新鲜度，禁止食用过期或发霉的食物。

2、在补肾期间，可以吃一些坚果，如核桃、栗子等。

脂肪、钙、磷、铁、多种维生素等。是坚果的成分，有补肾，缓解肾虚腰痛的作用。

3、海鲜也是一种有补肾作用的食物。

海鲜含有丰富的蛋白质和营养成分，而能增强性功能的锌在海鲜中含量很高。女性日常食用龙虾、螃蟹、牡蛎等海产品，可以达到补肾的效果。食疗补肾没有治疗作用。长期坚持可以调理肾功能，效果因人而异。女性肾虚患者要多方面调理，严重的要去医院就医。