什么东西能补肾

食物和中草药都有补肾的作用，适合患者就能收到更好的疗效。

1、食物：

补肾的食物有牡蛎、泥鳅、海参、洋葱、韭菜等。牡蛎有补肾壮阳的功效。泥鳅能健脾补肾。海参能补肾精。而韭菜、葱作为食物，有营养价值，有助于补肾。

2、中草药：

补肾的中草药有鹿茸、枸杞子等。鹿茸具有补肾填精、强筋壮骨的功效，适用于肾阳不足、精血不足的人群。枸杞有益视力和腰痛，适合肾虚的中老年人食用。在补肾的时候，患者要注意不要盲目地补充食材，以免增加肾脏的负担。不同类型的体质应该有不同的对策，不能一概而论。如果服用辅食后没有好转或恶化，患者应及时就医。