黑枸杞泡水喝的正确方法

把黑枸杞和水按照一定的比例加入到60度的热水中，5分钟后喝。

一般情况下，把黑枸杞泡在热水里。在杯子中剩下1/3的时候，加热水冲煮。如果玻璃中没有任何的色彩，就用黑枸杞来酿制。有人将适量的蜂蜜放进黑枸杞里，可以润肠，舒缓便秘。黑枸杞的酿造工艺以60℃为宜，高温会破坏黑枸杞中所含的维生素C和色素，使其营养成分受到损伤，从而使其营养价值下降。温度过低，会导致黑枸杞中的某些养分不能被释放出来，从而影响到喝起来的口感。

建议水温不宜过高，每次浸泡的黑枸杞量不宜过多。发烧和阴虚的患者不应服用。