腰凉是怎么回事

腰凉一般与腰部寒气、腰部劳损等因素有关。

1、腰部寒气：

如果是腰露在外面，或是睡觉时腰受凉，腰部有寒气，就会有腰冷的症状，患者可以通过补阳和驱寒的方法来进行调理，除了补肾阳外，还可以加附子、细辛、肉桂等，对腰部发凉有一定的帮助。

2、腰部劳损：

长期弯腰、久坐会对腰部肌肉造成轻微的伤害，如果不能完全恢复，腰肌会出现痉挛、僵硬，从而引起腰部血供下降，此时腰疼、腰疼、腰肌比较硬，可以通过针刺、局部拔罐、放血等活血通络的方式进行调理。建议患者在平时应做好保暖措施，避免腰部着凉，同时还应保证充足的休息，避免过度劳累。