高血压吃什么食物能降压

高血压通常可以食用黑木耳、芹菜、绿豆等来降压。

1、黑木耳，具有养血养颜、皮肤红润、容光焕发、防治缺铁性贫血等功效，具有适当的降压作用，可以预防心脑血管疾病，以及维生素K和丰富的钙等矿物质，可以减少血栓等疾病的发生，可以防治动脉粥样硬化和冠心病。

2、芹菜：

可以缓解头痛和高血压引起的头痛患者的症状。芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选。对血管硬化和神经衰弱患者也有辅助作用。

3、绿豆：

绿豆具有消肿透气、清热解热的作用绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增进食欲、保护肝肾等临床功效。绿豆粉具有显著的降脂作用。食物不能代替药品对疾病的治疗，食物没有治疗效果。建议患者适量食用，以免引起身体不适。