关元的作用与好处

关元一般指的是关元穴，关元穴具有补肾益气、调节月经、补阳益气等作用与好处。

1、补肾益气

关元穴位于下腹部，在前正中线上、脐下三寸处，按压时可感觉到局部有酸胀感。适当按摩关元穴，可有效缓解肾虚引起的尿频、尿急等不适症状。

2、调节月经

按压关元穴还可起到调节月经的作用，对于月经不调、痛经等症状，具有一定的辅助治疗作用。

3、补阳益气

如果患者在日常生活中长期从事重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而出现阳气不足的情况。适当按摩关元穴，可有效缓解因阳气不足引起的畏寒、肢冷等症状。

除此之外，还可起到调节胃肠等作用与好处。虽然按摩关元穴有较多好处，但并非所有人群都适用，月经量多、孕妇等人群禁止按压。