腰痛适合做什么运动

腰痛一般建议不要做运动等。

患者在出现腰痛症状后，避免腰痛症状加重，建议患者可以卧床休息。也可以服用止痛类药物，缓解腰痛症状，例如消炎镇痛的膏药或者非甾体类的消炎镇痛药物。患者在治疗期间，还要注意腰部的保暖。避免腰部受寒受凉，加重腰痛症状。如果患者在短时间内没有改善，一定要到正规医院治疗。通过腰椎的核磁共振检查，确诊疼痛原因。通过科学合理的方式医治，腰痛症状尽早缓解。等到腰痛缓解后，建议患者可以根据身体情况选择合适的运动方式，适当运动能维持腰椎的稳定性。

腰痛是一种非常常见的症状，指的是身体后部肋骨下方和臀部上方的疼痛症状，具有发生快、消退快、复发率高的特点。在大多数情况下，腰痛是由于长时间工作而没有明确的原因引起的。此外腰痛也可能由一些疾病引起，如脊柱骨折、尿道结石、盆腔炎、子宫肌瘤等。如果腰痛的发作是急性，疼痛程度不高，并且没有身体不适症状。一般不需要去医院，休息后可以缓解。如果腰痛反复发生，或发作期间疼痛程度严重或一次发作时间较长，甚至出现身体不适症状，应立即去医院治疗。

当出现腰痛症状时，一般建议可以在家里多休息，用热敷或冷敷来缓解症状。在日常生活中，建议注意控制体重，戒烟和戒酒，减少外界刺激的加重。在确诊的情况下，建议可以询问医生在治疗疾病的同时是否可以采取一些医疗措施来缓解症状。