脊椎侧弯可以通过运动疗法、牵引疗法矫正。日常生活中，脊椎侧弯的矫正措施如下：
1、运动疗法，运动疗法是大多数人治疗轻度脊柱侧凸的首选。
运动疗法包括引体向上和蛙泳。引体向上利用自然重量将身体挂直，有助于保持脊柱挺直。蛙泳不仅可以矫正脊柱，还可以锻炼腰背部的肌肉，增强肌肉对脊柱的保护作用。
2、牵引疗法，可以扩大椎间隙，剥离粘连组织，达到复位的目的。
牵引疗法还能疏通经络，改善气血循环，软化软组织和韧带，适用于特发性脊柱侧凸患者。日常生活中，脊椎侧弯的患者注意坐姿的调整。
脊椎侧弯可以通过运动疗法、牵引疗法矫正。日常生活中，脊椎侧弯的矫正措施如下：
1、运动疗法，运动疗法是大多数人治疗轻度脊柱侧凸的首选。
运动疗法包括引体向上和蛙泳。引体向上利用自然重量将身体挂直，有助于保持脊柱挺直。蛙泳不仅可以矫正脊柱，还可以锻炼腰背部的肌肉，增强肌肉对脊柱的保护作用。
2、牵引疗法，可以扩大椎间隙，剥离粘连组织，达到复位的目的。
牵引疗法还能疏通经络，改善气血循环，软化软组织和韧带，适用于特发性脊柱侧凸患者。日常生活中，脊椎侧弯的患者注意坐姿的调整。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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