颈椎不好一般可以吃含钙食物、含蛋白质的食物等。
1、含钙食物：
钙是骨骼的重要组成部分，保持骨骼健康，当颈椎状态较差时需要多补充钙的食物，包括钙较多的绿叶蔬菜，如小油菜、芹菜、欧芹等，及含钙较高的山楂、脐橙等水果，以及含钙较高的海鲜，如虾、海藻、鱼等，可以缓解骨质疏松和退行性变。
2、含蛋白质的食物：
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐等食物，可以帮助患者补充韧带、骨骼和肌肉所需的营养物质，还可以增强身体的抗病能力，帮助患者恢复颈椎相关症状。平时要注意坐姿的调整，久坐后应起身活动。
颈椎不好一般可以吃含钙食物、含蛋白质的食物等。
1、含钙食物：
钙是骨骼的重要组成部分，保持骨骼健康，当颈椎状态较差时需要多补充钙的食物，包括钙较多的绿叶蔬菜，如小油菜、芹菜、欧芹等，及含钙较高的山楂、脐橙等水果，以及含钙较高的海鲜，如虾、海藻、鱼等，可以缓解骨质疏松和退行性变。
2、含蛋白质的食物：
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐等食物，可以帮助患者补充韧带、骨骼和肌肉所需的营养物质，还可以增强身体的抗病能力，帮助患者恢复颈椎相关症状。平时要注意坐姿的调整，久坐后应起身活动。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
颈椎不好吃什么食物好
白癜风吃什么好吃什么不好
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！