肩周炎自测方法图片

【概括】

肩周炎自测方法，一般可以通过活动肩关节是否出现疼痛进行测验，并记录运动的角度，以了解是否存在活动和被动运动的限制。如果肩关节在活动到60度到120度范围内出现疼痛，则可考虑患者存在肩周炎。

【症状】

肩周炎的早期症状比较强烈，主要是肩关节及其周围肌肉出现酸痛、钝痛，这种疼痛可蔓延到同一侧的颈部或整个上肢。

【治疗】

肩周炎如果出现剧烈的疼痛症状，可根据医嘱服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等；也可在局部应用氟比洛芬巴布膏等止痛药物，还可选择活血止痛膏等中成药进行治疗。

【日常护理】

肩周炎的患者要做好肩膀和颈部的保暖工作，避免引起或加剧疼痛。在工作和学习中，正确的站立和坐姿可缓解肩膀和颈部的压力。在日常生活中要注意有规律的作息，要注意保持良好的生活习惯，有利于肩周炎预后。