13岁女孩减肥会不会影响发育

13岁女孩减肥一般会影响发育。

如果13岁女孩不肥胖，则不建议减肥。因为13岁的女孩正处于青春期，身体需要足够的营养来促进骨骼肌的发育，并为性器官和性功能的发展奠定良好的基础。如果女孩在此期间减肥，不仅会造成营养不足，还会影响正常月经初潮的到来，这将对女孩的健康产生不利影响。其次如果使用药物减肥，也可能导致内分泌系统功能异常。然而如果一个13岁的女孩过于肥胖，也可以根据具体情况和医生的指示采取科学的减肥方法，这不仅可以更好地塑造女孩的身体，而且可以减少负面的心理影响。

建议可以适当多吃富含蛋白质的食物，尽量选择肉和蔬菜的组合，不要吃太多的脂肪。需要多喝水，多吃蔬菜和水果。