女孩的正常发育年龄大概是在8岁~13岁之间,平均年龄大概在11岁~16岁之间。
女孩正常发育年龄与家族遗传、个人体质等原因有关,如果家族中父母或直系亲属身高普遍较高,个人也经常食用营养价值较高的食物,可能会使女孩正常发育年龄提前。如果家族中父母或直系亲属身高偏矮,女孩的身高发育年龄可能会比较晚,大概在13岁,甚至会更晚。如果平时经常挑食、偏食,可能会使体内营养元素缺乏,从而影响身体发育,年龄也可能会比较小。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,还要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物。同时,要适当参加体育锻炼,比如打球、游泳、骑自行车等,有利于身体的生长发育。