白糖冲鸡蛋水好不好

开水冲鸡蛋加白糖可以补充碳水化合物、蛋白质、维生素等营养。

1、碳水化合物：

白糖主要提供碳水化合物，可以转化人体所需的能量。

2、蛋白质：

用沸水洗鸡蛋可以保留鸡蛋中的营养成分，有助于促进鸡蛋被人体吸收利用，补充身体能量。冲鸡蛋加白糖中的蛋白质氨基酸，钙离子和糖分的含量比较多，可以调节体内的离子平衡。

3、维生素：

蛋黄中含有维生素D、维生素A、维生素B2等，可补充维生素。需要注意的是，这种开水并不能彻底杀死鸡蛋中的寄生虫和细菌，因此饮用白糖鸡蛋水可能会导致细菌侵入肠道，造成明显的腹痛和腹泻。