冰糖雪梨梨子要不要削皮

冰糖雪梨梨子通常不要削皮，一般有止咳化痰、缓解便秘等功效。

1、止咳化痰：

适量食用冰糖雪梨可以吸收丰富的葡萄糖和果酸，以及膳食纤维和维生素。这些营养素可以加速身体的新陈代谢，让体内的毒素尽快排出，从而缓解咳嗽、咳痰等不良症状。

2、缓解便秘：

梨皮富含粗纤维，能促进肠道蠕动，改善肠道环境，有效预防便秘。冰糖能滋阴润燥，还能清肠排毒。而雪梨中的纤维素能明显刺激人体肠胃，从而加快肠胃蠕动，缩短排便时间，达到缓解便秘的功效。建议避免与辛辣、油腻，过冷、过热等食物同食。脾胃虚寒患者，糖尿病患者不宜食用。