炒米茶喝多了可能会导致营养不良和肠胃不适。
过量食用炒米茶可能会导致营养不良和肠胃不适。炒米茶作为食物,适量食用一般无害。炒米茶的做法是将大米煮成米,然后晒成干饭,再在大锅里放沙子作为热媒,在火上加热大锅里的沙子,将干饭分批放进去炒。在油炸过程中,大米中的淀粉和其他营养成分被破坏,导致其营养价值低。此外,炒米茶中的活性炭对人体有益,但是如果长期过量食用,容易引起肠胃不适和腹痛。
建议在日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜和苹果等,有助于身体的健康,均衡饮食,养成良好的生活习惯和作息。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。