普洱茶喝多了有什么副作用吗

普洱茶喝多了有失眠、便秘、引起胃病、引起贫血等副作用。

1、失眠：

普洱茶含有茶碱。适量饮用有提神醒脑的作用，但饮用过量会导致夜间持续的精神兴奋和失眠。

2、便秘：

茶多酚对胃肠黏膜的收敛性很强。浓茶中茶多酚含量高，涩味强。可以减缓胃肠道的蠕动和收缩，从而影响食物的消化和吸收，容易引起大便干燥甚至便秘。

3、引起胃病：

经常喝大量浓茶会引起很多身体不适，例如，很容易造成胃液稀释，无法正常消化。人们通常分泌的胃液为1.5-2.5升，可以有效消化人们每天吃的食物。饮用大量浓茶后，会稀释胃液，降低胃液浓度，使其无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，有时还会引起十二指肠溃疡。

4、引起贫血：

普洱茶中的乳酸会与铁结合产生沉淀，使人体难以吸收铁，导致贫血。建议患者日常切勿空腹饮用普洱茶。