陈皮普洱茶可以经常喝吗

陈皮普洱茶通常是可以经常饮用，但每次需适量饮用。因为陈皮普洱茶温和甘醇，副作用小，但若饮用量较多，可导致饮用者出现失眠的症状。陈皮普洱茶主要由陈皮和普洱茶组成，其功效也源于陈皮和普洱茶。

1、陈皮

陈皮普洱茶中的陈皮含有挥发油、橙皮甙等成分，对胃肠道有一定的刺激，可加快消化液的分泌和肠道蠕动，排出肠管内积气，从而提升食欲；陈皮中的柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果；陈皮还含有天然的消炎成分，可辅助缓解肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，加快其排出；陈皮中还含有丰富的苷类物质，可辅助预防脂质发生过氧化反应；陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可辅助降低人体血脂的含量。

2、普洱茶

适当饮用普洱茶不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后可形成膜并附着在胃粘膜上，对胃粘膜起到保护作用。此外，普洱茶的茶叶原料中含有儿茶素，可辅助抑制霍乱弧菌、大肠杆菌、结肠弯曲菌、空肠弯曲菌、沙门氏菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的繁殖。因此，若经常适量饮用普洱茶，还可其辅助去除口腔异味，保护牙齿的作用。

因此，若经常适量地饮用陈皮普洱茶，有助于发挥陈皮和普洱茶的功效，有利于饮用者的身体健康。