橙子一般具有美容、清肠排便、生津止渴等功效,服药的时候忌食橙子。
1、美容:
橙子富含维生素C和类黄酮,具有清除人体内多余的破坏性自由基的作用。维生素C也有美白作用,因此,想美白的人可以吃适量的橘子。
2、清肠排便:
橙子中含有的维生素和胶体能促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,使粪便中的脂质和胆固醇随粪便快速排泄,具有清肠排便的作用。
3、生津止渴:
橙子有生津止渴的作用,橙子中含有大量的维生素可以帮助排毒。饭前或者空腹不可以吃橙子。建议糖尿病患者尽量少吃。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。