吃饭牛奶能同时吃吗?

一般吃饭和喝牛奶不能同时吃，会影响营养成分的吸收和产生不良反应。

边吃饭边喝牛奶，没有什么禁忌食物可以和牛奶一起服用，但是边吃边喝牛奶会影响牛奶的吸收。食物中的淀粉相对容易吸收，而牛奶中的蛋白质和钙人体吸收较少，还可能引起腹胀和呕吐，一般建议饭后2小时喝牛奶。此时饮用乳酸进入体内抵抗细菌的生长和扩散，保护人体健康，帮助人体吸收营养。一般牛奶是作为餐后饮食，而不是主食，可以根据身体需要适量饮用。

建议有肠胃病或术后腹胀的患者不能喝牛奶，以防消化不良和腹胀等身体不适。