吃风味发酵乳对身体好不好

吃风味发酵乳通常对身体好。

经常适量食用风味发酵乳对人体健康有益，风味发酵乳富含维生素D，有利于钙的结合，增强骨骼强度，预防骨质疏松。风味发酵乳富含活性细菌，这些有益细菌可以帮助人体改善胃肠道功能，提高机体免疫力，预防和治疗腹泻、便秘、肠炎、幽门螺杆菌感染等。此外，风味发酵乳还可以控制人体食欲，降低血压，对高血压和肥胖有一定的预防作用。风味发酵乳含有多种酶，可以促进消化液的释放和分泌以及食物在胃肠道的消化和吸收。

建议日常适量饮用，若出现不良症状，需要及时前往医院进行诊断治疗。