吃了火龙果能喝红糖水吗

吃了火龙果可以喝红糖水，一般有缓解便秘、补充营养、御寒保暖等好处。

1、缓解便秘：

火龙果含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道运动，从而起到促消化、促排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用火龙果来改善排便困难的问题。

2、补充营养及热量：

火龙果富含维生素、矿物质、水，及糖、蛋白质、脂肪，还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。每日食用适量火龙果可以使身体相对稳定地摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充能量，恢复体力。

3、御寒保暖：

喝红糖水能够快速补充能量，激活人体细胞，起到御寒保暖的作用，尤其喝热的红糖水，效果更明显。所以吃完火龙果后可以喝红糖水，对身体有益。建议糖尿病患者避免饮用红糖水，防止引起血糖升高。