吃两个鸡蛋会不会超标

对于正常人，吃两个鸡蛋不会超标，但对于高胆固醇的人，吃两个鸡蛋会超标。

鸡蛋是一种常见的食物，营养丰富，如蛋白质、脂肪、胆固醇、胆碱等，其中胆固醇含量很高。对于正常成年人，每天吃两个鸡蛋是合理的量，不仅可以补充能量，还可以补充一些其他营养素。对于高胆固醇的患者，每天吃两个鸡蛋会导致外源性胆固醇升高，这对患者的健康不利，所以建议高胆固醇人群在医生或营养师的指导下进食。

虽然鸡蛋具有较高的营养价值，但是建议使用一些新鲜水果和蔬菜补充维生素和矿物质元素，如芹菜、胡萝卜、猕猴桃等，以确保营养素的均衡摄入。