吃牛奶饼干会长胖吗

吃牛奶饼干一般会发胖。

饼干是一种高热量、高脂肪和高糖含量的食品。合理饮食通常不会导致肥胖。如果在短时间内吃得太多，暴饮暴食会导致肥胖。推荐保持良好的日常生活习惯，少吃高热量和高脂肪的食物。可以选择一些燕麦饼干、低脂饼干等，其含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，一般不会导致肥胖，睡前不要暴饮暴食，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果。

建议患者保持健康的生活习惯，饮食以清淡为主，适当多吃一点新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。