一整天只吃饼干会胖吗

一整天只吃饼干会胖。

饼干的卡路里含量很高，是普通主食的两倍多，因为饼干的主要原料是面粉、黄油、糖、鸡蛋或牛奶。饼干越好吃，黄油和糖的比例就越大。饼干对健康有好处，所以可以适当地吃。在日常生活中，建议吃饼干配燕麦或牛奶。这种营养将被加倍吸收。不要担心肥胖的原因。但对于一些患者，吃饼干可能会导致一些并发症。例如，过度兴奋可能会导致胃部不适，建议患者根据体质选择合理的饮食。

注意适量食用，避免辛辣刺激性的食物，多吃易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。