吃生呛虾的好处是通乳调理、补气血、补虚养身等,坏处是可能会腹泻。
虾含有镁,对心血管系统有保护作用,可以降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗死。虾营养丰富,肉质松软,容易消化,适合身体虚弱、病后需要调养的人食用。虾还具有补肾壮阳、通乳解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰等功效。吃虾时,禁止同时大量服用维生素C,否则可能会对生命造成威胁,虾还不可以和鸡肉等一起吃,可能会导致腹泻。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯,均衡饮食。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。