吃完苹果通常可以躺在床上。
苹果营养价值高,富含维生素和微量元素,富含纤维素和糖。对于不同体质的人来说,吃苹果的后果也可能不同,考虑的因素也与个人的消化和吸收有关。例如,有阳热体质和痰湿体质的人,或者通常喜欢吃甜食。如果经常吃苹果,可能会吃更多的糖。如果长时间这样做,可能会发胖。然而,对于阴虚体质的人来说,体型较瘦,而且可能吃得更少。考虑到对体重的影响可能不会太大。偶尔吃一些苹果也可以促进消化。
平时生活中,要注意饮食,避免饮食单一引起身体不适,注重饮食多样性,营养均衡。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。