吃完酸辣粉吃什么水果减肥

吃完酸辣粉吃苹果、猕猴桃、木瓜等水果减肥。

1、苹果：

富含膳食纤维和果胶，可以帮助肠胃蠕动，从而排出体内毒素。此外，苹果还含有钾，可有效减少热量吸收，防止腿部水肿的发生。

2、猕猴桃：

含有水果无法比拟的维生素C外，还富含纤维素，可以加快脂肪分解速度，避免脂肪在腿部和腹部过度积累。

3、木瓜：

其中的木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖，还能有效分解脂肪。通过分解脂肪，可以减少体内脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，将多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。适当增加运动量，尽量不要空腹运动，最好餐后1小时运动。