吃完油炸食品怎么补救不会胖

吃完油炸食品一般可以喝茶或酸奶不会发胖。

吃过油炸食品后，可以喝大麦茶、普洱茶或酸奶，以避免肥胖。可以去除肠内多余的油脂，通常饮食应该清淡、少油腻，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。饮食应该合理，不要吃太多。应该多吃粗粮、谷类等食物。在日常生活中，也应该多做户外运动和锻炼，增强人体抵抗力，如游泳、慢跑、骑自行车等。保持经常的工作和休息习惯，确保充足的睡眠，保持好心情。

建议平时生活中还是要养成健康合理的饮食和生活习惯，尽量少吃油腻刺激性食物，适当多吃健康有营养的食物。