吃完鱼能不能吃鸡蛋

吃鱼可以吃鸡蛋，有补充营养、增强记忆力的作用。

1、补充营养：

两者都是很有营养的食物。鸡蛋蛋白质含量高，鱼也富含各种营养素。一起吃也没关系，对身体也有好处。但是不能仅仅因为有营养就多吃。虽然只吃这种营养是有教训的，但只有这些营养，其营养仍然缺乏，为了保持营养平衡，需要什么都吃，水果、蔬菜、鸡肉、牛肉、猪肉等等。

2、增强记忆力：

鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化作用，所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。建议应该减少摄入，以免发生蛋白质过敏的不良反应。