吃玉米补脑子吗

吃玉米通常可以补脑。

玉米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B、烟酸、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等营养素，能够维持人体的生理需要，有益于人体健康。玉米可以刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢，调节神经系统功能，具有补脑的作用。玉米含有不饱和脂肪酸，有利于预防动脉硬化、冠心病、心肌梗死等，以及利尿、降压、降血糖的作用，并可辅助治疗高血压和糖尿病，玉米还具有保护眼睛、美容和抗衰老的功能。

建议养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累，适当进行运动锻炼。