纯牛奶加白糖加热可以喝吗

纯牛奶加白糖加热可以喝。

纯牛奶确实是不错的优质蛋白质的好来源，含有很多营养物质，纯牛奶加白糖加热最好温度不要过高，温度太高容易使牛奶的营养成分流失，反而不利于人体的吸收。牛奶加热的时候一般在74℃左右就可以了，若温度太高，牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸，若是常温或更低的时候糖是没方法溶化的，加糖尽量适量加，糖吃太多热量高，容易导致高血糖，其他不需要太多的注意。

若身体产生任何不适，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。