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代餐黑麦面包的坏处

2023-04-23 05:58:5939健康网

代餐黑麦面包通常没有坏处,一般具有辅助减肥、排毒清肠等功效。

1、辅助减肥:

黑麦代餐面包是一种用黑麦粉制作的面包,含有较多的膳食纤维。摄入人体后可增加饱腹感,且消化吸收缓慢,因此可抑制患者食欲,减少其他主食的摄入。减肥期间,每天适当吃点黑麦面包,不用担心摄入太多热量,不会导致肥胖。

2、排毒清肠:

黑麦面包含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,起到排毒清肠的作用,能使人产生饱腹感,减少主食的摄入。建议避免日常过量食用,搭配蔬菜水果食用,效果通常会比较好。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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