代餐黑麦面包的坏处

代餐黑麦面包通常没有坏处，一般具有辅助减肥、排毒清肠等功效。

1、辅助减肥：

黑麦代餐面包是一种用黑麦粉制作的面包，含有较多的膳食纤维。摄入人体后可增加饱腹感，且消化吸收缓慢，因此可抑制患者食欲，减少其他主食的摄入。减肥期间，每天适当吃点黑麦面包，不用担心摄入太多热量，不会导致肥胖。

2、排毒清肠：

黑麦面包含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到排毒清肠的作用，能使人产生饱腹感，减少主食的摄入。建议避免日常过量食用，搭配蔬菜水果食用，效果通常会比较好。