肥胖和吃盐一般没有关系。
吃太多盐不会导致肥胖,但会导致水肿,食盐有一定的吸水性。如果摄入更多的食盐,会导致水和钠潴留,增加体内水分含量,并导致双下肢水肿。此外,长期高盐饮食会导致血压升高。平时控制食盐摄入量,每天不超过6克。盐是生命中必不可少的成分,但是吃太多的盐对健康有害。吃太多盐不会导致肥胖,但会导致水肿。盐是氯化钠,如果吃得太多,钠会被储存起来,身体会肿胀。有些病人认为肿胀是肥胖,所以去医院治疗。因此,应该控制每天的食盐量,尽量不要吃太多。也容易患高血压,所以必须限制食盐。
建议平时控制食盐摄入,日常饮食合理清淡。
随着饮食结构西化和活动量的下降,我国肥胖者的患病率逐年上升。有研究报道说,肥胖是糖尿病发病的独立危险因子,可引起高胰岛素血症和胰岛素抵抗。那么,到底肥胖与胰岛素抵抗存在着怎样的关系?为此,39健康网小编采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。