各种果汁搭配有抗衰老、舒缓焦虑功效与作用。
1、黄瓜西红柿汁:
可以促进人体的新陈代谢,对减肥和抗衰老也很有作用,还可以起到增强人的记忆力,辅助睡眠的功效。可以促进骨骼的发育,还有保护皮肤弹性和瘦身减肥的功效。
2、胡萝卜芹菜汁:
能够增强人体的免疫力,还可以保护视力安抚神经。有安定情绪,舒缓内心焦虑的作用,非常适合夜猫族。还有芹菜含有非常丰富的多种维生素,比较适合需要补充维生素的人群。搭配果蔬汁的时候需要注意有些果蔬是不适合在一起搭配的,由于它们本身固有的特点搭配在一起可能引起不适。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。