喝冰糖山楂水通常情况不会引起发胖。
冰糖通常都含有高热量,如果一次喝得太多,不仅会减肥,还会增加体重。山楂富含膳食纤维和多种维生素和矿物质。每天吃一点可以促进消化,促进肠胃的蠕动。在一定程度上,可以帮助消耗体内的脂肪。山楂水中的少量冰糖主要用于调味。不能放太多。晚餐后或睡觉前喝一点酒比较好,这有助于减肥。
建议平时饮食以清淡为主,注重营养健康均衡,少食辛辣刺激等食物,要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息,保证作息规律。可适当锻炼身体,增强自身免疫力。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。