如果体寒,也就是经常手脚冰凉,吃太多冰糖会加重体寒的现象。
绿茶是凉的,而糖也是凉的。同时一起喝会导致身体长期虚寒,经常手脚发冷。简而言之,体寒就是喝绿茶放冰糖的副作用。同样,肠胃不好或寒性弱的人也不要在茶里加糖。尤其是中老年人,不建议喝茶时加入白糖或冰糖,这样会增加胰腺负担,导致血糖升高,从而增加心血管疾病的风险。如果喝茶是为了减肥,或者不想长胖,那平时就尽量少喝茶糖浆。除了蔗糖,糖真的没什么营养。经常在茶里放糖会导致糖分摄入过多,从而导致肥胖。患有糖尿病的人不应该在茶中放糖。此外,茶还有很好的养生作用,如养胃暖胃、减脂减肥等,而在茶中加糖会抑制这些效果。
建议一杯茶加一小块冰糖。小心不要把茶泡得太浓。易刺激胃黏膜。空腹喝茶是不可取的。