喝完酸奶能吃鸡爪吗

喝完酸奶通常能吃鸡爪，一般有通便和美容养颜、改善冠心病和强壮骨骼等功效。

1、酸奶的功效：

酸奶中含有多种维生素，其中维生素A和维生素B2对眼睛有益。酸奶中丰富的氨基酸对头发有好处，酸奶可以改善消化功能，预防便秘。抑制肠道内酚吲哚、胺类化合物等有害物质的产生和积累。从而防止细胞衰老，使皮肤白皙健康。

2、鸡爪的功效：

鸡爪富含胶原蛋白，可促进皮毛生长，防止进行性肌营养不良。改善冠心病、脑血管疾病。对消化道出血、脱水休克有疗效。鸡爪含有大量的矿物质，尤其是钙和铁。鸡爪汤是较好的溶解钙的烹饪方法，吃鸡爪汤可以为身体补充大量的钙和铁。对预防骨质疏松、增加骨峰、预防贫血有很大的作用。建议酸奶不宜空腹喝，会刺激肠胃，影响酸奶营养的吸收。吃太多鸡爪会摄入大量蛋白质和脂肪，导致肥胖。容易上火、口气干涩的人尽量不要吃鸡爪。