喝完牛奶可以吃香蕉,一般不会有不良影响,而且还可以补充身体所需营养。
牛奶和香蕉是日常生活中常见的食物。当两者一起食用时,成分不会发生冲突,也不会产生新的有害物质,因此可以一起食用。香蕉富含钾、膳食纤维、维生素C、铁等微量元素和矿物质。适度摄入可以补充身体所需的营养,牛奶含有优质蛋白质、钙、铁、锌等营养成分。每天一杯牛奶可以补充钙。糖尿病患者吃更少的香蕉,含有更多的糖。对牛奶过敏和乳糖不耐受的人也不建议喝牛奶。
平时喝牛奶还有一定的抑癌和提高机体免疫力的作用。香蕉和牛奶一起吃,对人体有益。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。