黑茶可以天天大量的喝吗

黑茶不可以天天大量的喝，会对胃损伤、肾损伤，也会造成失眠等副作用。

1、胃损伤：

黑茶中含有的咖啡因、茶碱等会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用黑茶刺激和损害胃黏膜，引起炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食管灼伤、溃疡。黑茶中的咖啡因也会使人上瘾，形成恶性循环。

2、肾损伤：

黑茶含有高氟化物，饮用后往往会损害肾脏。由于肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入的氟超过肾脏的排泄能力时，就会导致氟在体内积聚。黑茶中含有茶碱，具有利尿作用。饮用大量酒精后，酒精会在茶分解之前随茶进入肾脏，对肾脏造成损害。

3、失眠：

饮用太多的茶会导致失眠。茶含有咖啡因，而黑茶含有更多的咖啡因，一杯黑茶含有大约100毫克的咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。建议应该合理喝茶，不宜过量饮用。