红豆粥喝了一般不会胖。
吃红豆不会发胖,红豆具有利尿、祛心火、排除体内水分的作用。临床上,经常与大麦、莲子和百合联合使用,以去除体内水分,并对减肥有一定效果。经常食用对健康有好处。患有肥胖症或正在减肥的患者应该吃清淡的饮食,多吃蔬菜和水果,不要吃太多甜食和油腻食物。建议患者饮食清淡,适当运动,不熬夜,注意休息。此外,红豆有利尿、利尿作用,可消除水肿,身体水分过多的人可以吃一些红豆,这有助于祛湿消肿。红豆还具有补血、清乳的作用,红豆可以促进血液循环,对女性来说是很好的补品。
建议患者饭后适量运动,有利于代谢身体脂肪。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。