红糖柠檬水什么时候喝好

红糖柠檬水早中晚都比较适合喝，并没有什么特别的时间限制。

1、早上喝：

经过很多科学得知，早上起来喝一杯温开水有利于清洁肠道，利于排毒。如果早上喝柠檬水，会对肠胃引起伤害，因为柠檬含有较强的酸性物质。

2、中午喝：

柠檬属于感光物，对于白天有太阳，喝柠檬水会导致人体黑色素的沉淀，会导致皮肤变黑的。

3、晚上喝：

夜晚肠胃开始慢慢对晚餐进行消化，同时也避免了空腹喝，在晚上喝能够起到润肠的作用，同时还有着美容美颜，滋润皮肤以及养肝的功效。个人建议晚上喝柠檬水更好。