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胡罗卜和菜花相克吗

2023-01-05 06:01:0239健康网

胡萝卜和菜花一般不相克。

胡萝卜素中所含的槲皮素能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,具有降压强心的作用。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,这有助于增强身体的免疫功能,并在预防上皮细胞癌变中发挥重要作用。胡萝卜含有维生素A和胡萝卜素,能够促进眼睛中光敏色素的产生,预防夜盲症,增强眼睛的辨色能力,减少眼睛疲劳和干燥。花椰菜中所含的维生素C具有较强的清除自由基的作用,可以增强肝脏的解毒功能,提高人体免疫力,预防感冒和坏血病的发生。花椰菜富含维生素K,可防止血管壁因脆性而破裂,所含黄酮类化合物可减少心血管疾病的发生。

建议不要食用过量,若出现不适症状,需要及时前往医院进行诊断治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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